¹¯°í´äÇϱâ
°øÁö»çÇ×
¿À½Ã´Â±æ
¼Ò¾Æ°ú¹Ù·Î°¡±â
TOP
 
 
HOME > Ä¿¹Â´ÏƼ > º£½ºÆ®Q£¦A
 

Á¦Ã¶ ¸ÂÀº ´ëÇÏ, È¿´É Á¦´ë·Î º¸·Á¸é ¡®ÀÌ·¸°Ô¡¯ ¸Ô¾î¾ß
´ëÇÏ(ÓÞùÄ)´Â ¸öÁýÀÌ Å« »õ¿ì¸¦ ÇÑÀÚ¾î·Î, ¿ì¸®³ª¶ó ¼­Çؾȿ¡¼­ ÁÖ·Î ÀâÈù´Ù. ´ëÇÏ´Â ³¯ÀÌ ½Ò½ÒÇØÁö±â ½ÃÀÛÇÏ´Â ÃÊ°¡À»ÀÌ Á¦Ã¶ÀÌ´Ù. ƯÀ¯ÀÇ ´Þ´ÞÇÑ ¸ÀÀ» ³»´Â ±Û¸®½ÅÀ̶ó´Â ¼ººÐ ÇÔ·®ÀÌ ³ô¾ÆÁö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

´ëÇÏ´Â ÃÊ°¡À»ÀÌ Á¦Ã¶ÀÌ´Ù¤ÓÃâó: ¹ÌµåÀú´Ï

´ëÇÏ vs Èò´Ù¸®»õ¿ì, Â÷ÀÌÁ¡Àº´ëÇÏ´Â Èò´Ù¸®»õ¿ì¿Í »ý±è»õ°¡ ¾ùºñ½ÁÇؼ­ È¥µ¿ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹±â ¶§¹®¿¡ ±¸º°ÇÏ´Â ¹ýÀ» ¾Ë¾ÆµÎ¸é ÁÁ´Ù. Èò´Ù¸®»õ¿ì´Â ¾Æ¿­´ë»êÀÇ ´ëÇü»õ¿ì·Î ¾ç½Ä±â¼úÀÌ ¹ß´ÞÇϸ鼭 ¿¬Áß ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖÁö¸¸, ´ëÇÏ´Â ¿ì¸®³ª¶ó Åä¼ÓÁ¾À¸·Î °¡À»¿¡¸¸ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ÁÖÀÇ ±í°Ô »ìÆ캼 ºÎÀ§´Â ²¿¸®¿Í À̸¶ »Ô, ±×¸®°í ¼ö¿°ÀÌ´Ù. ´ëÇÏ´Â À̸¶ »ÔÀÌ ÄÚ³¡º¸´Ù ±æ°Ô ³ª¿Í ÀÖ´Â ¹Ý¸é, Èò´Ù¸®»õ¿ì´Â À̸¶ »ÔÀÌ ÄÚ³¡º¸´Ù ª´Ù. ¶Ç ´ëÇÏ ¼ö¿°Àº ¸ö Àüü ±æÀ̺¸´Ù ±æÁö¸¸, Èò´Ù¸®»õ¿ì ¼ö¿°Àº ¸öü ±æÀÌ¿Í ºñ½ÁÇÑ Á¤µµ´Ù. ¸¶Áö¸·À¸·Î ²¿¸®´Â ´ëÇÏÀÇ °æ¿ì ³ì»öÀ» ¶ì°í Èò´Ù¸®»õ¿ì´Â °ËºÓÀº »öÀ» ¶í´Ù. Âü°í·Î ´ëÇÏ´Â ÀâÈ÷¸é ±Ý¹æ Á×¾î¹ö¸®±â ¶§¹®¿¡ ¼öÁ¶¿¡ »ì¾ÆÀÖ´Â »õ¿ì´Â Èò´Ù¸®»õ¿ìÀÏ °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù. ´ëÇϸ¦ ¼ÕÁúÇÒ ¶§´Â ³»ÀåÀ» Á¦°ÅÇÑ ´ÙÀ½, ¼Ò±Ý¹°À» ÀÌ¿ëÇØ ¼¼Ã´ÇÏ¸é µÈ´Ù. ¸Ó¸®¿Í ²¿¸®¿¡ ÀÖ´Â ¹°ÃÑÀ» Á¦°ÅÇÑ ´ÙÀ½ ³»ÀåÀ» Á¦°ÅÇÏ¸é µÈ´Ù.´ëÇÏ, È¿´É Á¦´ë·Î º¸·Á¸é´ëÇÏ´Â °í´Ü¹é, ÀúÁö¹æ ½ÄÇ°À¸·Î ´ÙÀ̾îÆ®¿Í ¼ºÀκ´ ¿¹¹æ¿¡ ÁÁ´Ù. ´ëÇÏÀÇ ´Ü¹éÁú ÇÔ·®Àº 100g´ç 18.1gÀ¸·Î Èò´Ù¸®»õ¿ì(21.2g)¿¡ ºñÇØ ³·Áö¸¸, ·ù½Å°ú ¶óÀ̽Å, ¾Æ¸£±â´Ñ µîÀÇ ¿µ¾ç¼Ò ÇÔ·®Àº ´õ ³ô´Ù. Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»êÀÎ ·ù½Å°ú ¶óÀ̽ÅÀº ±ÙÀ°°ú »ÀÀÇ Çü¼º°ú ¸é¿ª·É Çâ»óÀ¸·Î Áúº´ ¿¹¹æ¿¡ ÁÁ´Ù. ´ëÇÏ¿¡ dzºÎÇÑ ¾Æ¸£±â´ÑÀº ÇÇ·Îȸº¹°ú °£±â´É °³¼±»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¸é¿ª·Â Çâ»ó¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ±×·±µ¥ ´ëÇÏÀÇ È¿´ÉÀ» Á¦´ë·Î ´À³¢·Á¸é ²®Áú¿¡ ÁÖ¸ñÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ²®Áú¿¡´Â °ñ´Ù°øÁõ ¿¹¹æ°ú ´õºÒ¾î ¼ºÀå±âÀÇ Ã»¼Ò³â »À °Ç°­¿¡µµ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â Ä®½·ÀÌ ¸¹´Ù. ¶ÇÇÑ, ²®Áú¿¡´Â Űƾ°ú Å°Åä»êÀÌ ¸¹Àºµ¥, Ç÷¾Ð Á¶Àý»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ´ÙÀ̾îÆ®¿¡µµ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù. Å°Åä»êÀº Áö¹æ°ú °áÇÕÇÏ¿© Áö¹æÀ» ¹èÃâÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀ» Çϱ⠶§¹®¿¡ °íÁö¹æ½ÄÀ» ÇÏ´Â »ç¶÷Àϼö·Ï Å°Åä»êÀÌ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¾ÕÀ¸·Î ´ëÇϸ¦ ¸ÔÀ» ¶§´Â ²®Áú±îÁö °°ÀÌ ¸Ôµµ·Ï ÇÏÀÚ.


ÀÌÀü±Û : "¸»¶ú´Âµ¥ ÀÌÁßÅÎ?"...ÀÚ¼¼ ±³Á¤ºÎÅÍ Çغ¸¼¼¿ä
´ÙÀ½±Û : ¡®ÀÌ ´É·Â¡¯ ¶³¾îÁö¸é ¸¸¼ºÁúȯ À§Çè ³ô¾ÆÁ®¡¦µµ¿ò µÇ´Â À¯»ê¼Ò ¿îµ¿¹ý 3



   
 
°³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ ã¾Æ¿À½Ã´Â±æ